1回たったの20分。気合いのいらない自宅でマッチョになる筋トレ法

PICK UP : 1回たったの20分。気合いのいらない自宅でマッチョになる筋トレ法

【著者/販売者】

山田 貴文

【作品概要】

筋トレしたいけれど、 スポーツジムに通う時間がない、お金がない。 そんなあなたのために、 自宅でできる筋トレのマニュアルを作成しました。 筋トレの基本から、あっと驚くテクニックを 一冊にまとめました。 9週間の筋トレメニューも付いているので 迷うことなく、効率よく 体を鍛えることができます。 今日から自宅で筋トレをやりましょう。

1回たったの20分。気合いのいらない自宅でマッチョになる筋トレ法